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  清熱西瓜皮水

  材料：西瓜皮100克。

  調(diào)料：白糖適量。

  做法

  1.將西瓜皮洗凈，去表皮，再去除里面的紅色部分，切片。

  2.煲鍋置火上，加入適量清水，放入西瓜皮片小火煎汁。

  3.將西瓜皮片煮軟后，加入適量白糖攪勻即可。

  牛蒡消炎飲

  材料：鮮牛蒡根60克。

  調(diào)料：白糖適量。

  做法

  1.牛蒡根用清水洗凈，去皮，切塊。

  2.沙鍋置火上，加入適量清水，放入牛蒡根塊大火燒沸，再轉(zhuǎn)小火煎熬，待湯汁變稠時(shí)，加入白糖攪勻即可。

  蘋(píng)果油菜汁

  材料：蘋(píng)果300克、油菜15克、牛奶150毫升。

  調(diào)料：蜂蜜適量。

  做法

  1.蘋(píng)果洗凈，去皮、核，切成塊；油菜去根，用清水洗凈，切成段。

  2.將蘋(píng)果塊、油菜段放入榨汁機(jī)中榨汁，濾汁后加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻即可。

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